60代の方の親世代といえば、80代も半ばから90代に手が届きそうな後期高齢者の方ではないでしょうか？ このころの年代の方は、怪我で数週間静養しただけでも、寝たきりや要介護になりやすいものです。一方、60代というと、ご自身[…続きを読む]

40代と言えば、親の年齢が70代前後となり、中には何らかの介護や要支援認定を受けられる方も出てくるころではないでしょうか？ 「親の介護なんてまだまだ先のこと」などと思っていても、実は身近に迫っているかもしれません。 今回[…続きを読む]

30代の方にとっては「まだまだ他人事」だと思っていた親の介護。 しかし、ここ数年で30代からご両親の介護に直面する方が増えています。 30代といえば仕事がようやく軌道に乗ってきた方、子育てに忙しい方が多い世代であり、時間[…続きを読む]

日本人にはとてもなじみのある二枚貝、あさり。春になると潮干狩りに行ってたくさん掘った記憶がある方も多いのではないでしょうか？ 今回は、私たちにとてもなじみ深いあさりの栄養や健康効果、また、上手に砂抜きするポイントなどをご[…続きを読む]

本州以西のスーパーマーケットでも比較的入手しやすくなったラム肉。 実は女性には特にうれしい栄養成分を豊富に含んでいます。 今回はラム肉に含まれる栄養や健康効果、また、ラム肉は臭いがちょっと…と敬遠される方にもおいしく召し[…続きを読む]

優しい風味としっかりした食感が魅力のきのこ、エリンギ。 スーパーなどで手軽に手に入れることができ、幅広い料理と相性が良いため、洋食はもちろん中華や和食にも使われています。 おなかの調子を整える働きが期待できる食物繊維をは[…続きを読む]

高齢になって、日々の家事や食事、買い物などを除いた時間の過ごし方は人それぞれ。 趣味やボランティア、ちょっとした仕事を持ち、アクティブに過ごしておられる方もいれば、これといった趣味もなく、何となく日々を過ごしておられる方[…続きを読む]

高齢化が進む日本、いわゆる「団塊の世代」の方々が後期高齢者を迎え、さまざまな問題が浮上してきています。 今回はその中でも介護に関する問題にスポットをあて、現状や、我々がいかにして介護とは無縁の生活を続けていけるのかを考え[…続きを読む]

年齢をかさねてもいきいきと楽しく暮らしていきたい。 高齢者様にとって、生きがいを持って豊かな暮らしを続けていくためには、どのような備えや方法があるのでしょうか？ 本コラムでは、豊かな老後を過ごすために高齢者様ご自身ができ[…続きを読む]

年齢を問わず、男性、女性それぞれに苦手なこと、得意なことがありますね。 高齢者の一人暮らしが増えている日本では、高齢男性、高齢女性それぞれが抱える特有の問題があります。 今回は特に女性が直面する問題について、ご紹介してい[…続きを読む]