• 商品一覧
  • ご利用ガイド
  • よくある質問
  • コラム
  • 運営企業
  • 選ばれる理由
  • お問い合わせ
  • ログイン
  • 新規会員登録
まごころケア食 まごころケア食
  • 商品一覧
  • ご利用ガイド
  • よくある質問
  • コラム
  • 運営企業
  • ログイン
  • 新規会員登録
ログイン ログイン
メニュー メニュー

レモンの栄養はビタミンCだけじゃない!

レモンの栄養はビタミンCだけじゃない!

ビタミンCが豊富な食材として知られているレモンには、ビタミンC以外にも疲労回復に効果的なクエン酸や生活習慣病予防に効果が期待できるポリフェノールなど、さまざまな栄養が含まれています。レモンの栄養を上手にとるコツについてご[…続きを読む]

体に必要なオメガ3系脂肪酸 アマニ油

体に必要なオメガ3系脂肪酸 アマニ油

アマニ油とは アマニ油は成熟した亜麻の種を圧搾、または潰して溶媒で抽出することで得られる、黄色味のある油です。フラックスシードオイルとも呼ばれます。食用の他に、油絵の具の媒剤や塗料の材料などにも使われます。 アマニ油の歴[…続きを読む]

悪玉コレステロールを下げる!オリーブオイルの効果とは

悪玉コレステロールを下げる!オリーブオイルの効果とは

サラダにかけたり炒め物に使用したりと毎日の料理に大活躍なオリーブオイル。オリーブオイルにはオレイン酸が多く含まれており、悪玉コレステロールを下げる、動脈硬化を予防するなどの嬉しい効果もあります。オリーブオイルの栄養につい[…続きを読む]

不老不死の果物 いちじく

不老不死の果物 いちじく

今回は、いちじくについてご紹介します。あまり食べたことがないという人も居るかと思いますが、とても古くから世界中で親しまれている果物です。 いちじくは、漢字で書くと「無花果」と書きます。漢字だけを見ると花や実が無い果物のよ[…続きを読む]

オイルを使って栄養を効率的に摂る!バジルレシピ

オイルを使って栄養を効率的に摂る!バジルレシピ

甘くさわやかな香りと、鮮やかな緑色が特徴のハーブ、バジル。彩りとしてはもちろん、ピザやパスタ、ソースなどに利用されています。比較的栽培が簡単なため、ベランダや庭で育てているという方も多いのではないでしょうか。最近はスーパ[…続きを読む]

抗酸化作用の強いごまを食べてアンチエイジング

抗酸化作用の強いごまを食べてアンチエイジング

体にいい食材として知られている「ごま」。その小さな実には、不飽和脂肪酸や抗酸化作用の強いゴマリグナンなどの抗酸化成分がギュッと詰まっている栄養満点の食材です。ごまに含まれている栄養やおすすめレシピについてご紹介します。 […続きを読む]

梅|初夏が旬の果実

梅|初夏が旬の果実

梅とは~歴史・種類~ 梅は古来から日本の食に欠かすことができない食品です。バラ科アンズ属の植物で、日本国内では和歌山県が主な産地です。果実は熟しても甘くならず強い酸味が特徴で、梅干しや梅酒の他、ジャムやお菓子などさまざま[…続きを読む]

トマトに含まれるGABAの効果|簡単レシピもご紹介

トマトに含まれるGABAの効果|簡単レシピもご紹介

赤くてかわいらしいトマトには、健康の維持・増進に役立つ栄養がとても豊富に含まれています。トマトというと「リコピン」が代名詞のようになっていますが、他にも効果的な成分が含まれています。 トマトとはどんな食材? 古くは観賞用[…続きを読む]

パセリは彩り目的だけではない!おいしい簡単レシピ

パセリは彩り目的だけではない!おいしい簡単レシピ

パセリは洋食の彩りに一躍かっていますが、独特の香りがあり、そのまま残してしまって食べない方が多いと思います。しかし、実はパセリには豊富な栄養素が含まれていて、残してしまうのは非常にもったいない野菜なのです。今回は、パセリ[…続きを読む]

トマトは紫外線対策に効果的!?簡単レシピをご紹介

トマトは紫外線対策に効果的!?簡単レシピをご紹介

今回のテーマはトマトです。 だんだん暖かくなってきて、日差しが気になってきた方も多いのではないでしょうか。 紫外線対策で効果的なことは、もちろん日焼け止めクリームを塗ったり、UVカット製品を身に着けることかと思います。そ[…続きを読む]

過去の記事10件 ▶︎
記事検索
健康バランス食
最近の投稿
  • 疲労回復、体力増強に牡蠣
  • 美肌効果 ストレス解消にレモン
  • 貧血や目の疲れ解消にほうれん草
  • 貧血 骨粗しょう症予防にぶり
  • くせがなくて栄養満点 小松菜
カテゴリー
  • まごころケア食とは?
  • メイン食材
    • きのこ
    • その他
    • フルーツ
    • 乳製品(卵・チーズ)
    • 大豆・豆腐
    • 肉
    • 野菜・いも
    • 魚類
  • 料理
    • おつまみ
    • ごはんもの・丼
    • サラダ
    • スープ・汁物
    • スイーツ
    • ソース・ドレッシング
    • その他主菜
    • ドリンク
    • パン
    • 副菜
    • 卵料理
    • 粉もの
    • 肉料理
    • 鍋
    • 魚料理
    • 麺類
  • 旬の季節
    • 旬の季節:冬
    • 旬の季節:夏
    • 旬の季節:春
    • 旬の季節:春夏秋冬
    • 旬の季節:秋
  • ご利用ガイド
  • 運営企業
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ
  • 特定商取引法に基づく表記
  • よくある質問
  • コラム
  • 選ばれる理由
  • 定期注文のお届け先住所変更
  • サイトマップ
まごころケア食
運営元
株式会社シルバーライフ
本社所在地
〒160-0023
東京都新宿区西新宿4-32-4
TEL
0120-028-545 (月~土 / 9:00~18:00)

このサイトは全て税込価格の表記です。
沖縄県及び一部地域への配送は、別途送料がかかります。

Copyright 2020 シルバーライフ All rights reserved.