• 商品一覧
  • ご利用ガイド
  • よくある質問
  • コラム
  • 運営企業
  • 選ばれる理由
  • お問い合わせ
  • ログイン
  • 新規会員登録
まごころケア食 まごころケア食
  • 商品一覧
  • ご利用ガイド
  • よくある質問
  • コラム
  • 運営企業
  • ログイン
  • 新規会員登録
ログイン ログイン
メニュー メニュー

貧血や目の疲れ解消にほうれん草

貧血や目の疲れ解消にほうれん草

一年を通して手にすることができ、とても親しみのある野菜、ほうれん草。もとから栄養価が高いことで知られる緑黄色野菜ですが、寒くなると甘味が際立ち、柔らかくおいしくなります。今回はほうれん草についてご紹介するとともに、ちょっ[…続きを読む]

貧血予防にも!海のミルク「牡蠣」の栄養とは

貧血予防にも!海のミルク「牡蠣」の栄養とは

フライや蒸し牡蠣、チャウダーなど様々な料理に使用されている牡蠣。ミネラルがたっぷりと含まれていて、貧血予防や疲労回復にも効果的な食材です。濃厚でクリーミーな味が人気な牡蠣の栄養についてご紹介します。 ◆牡蠣とは 日本で食[…続きを読む]

買い置き必須 ツナ缶の栄養

買い置き必須 ツナ缶の栄養

ツナ缶とは ツナ(Tuna)は、スズキ目サバ科マグロ属に分類される魚の総称です。日本では主にビンナガマグロ、キハダマグロ、メバチマグロ、カツオなどを原料として作られた缶詰をツナ缶(ツナ缶詰)と呼びます。 ツナ缶の歴史 1[…続きを読む]

コスパが良くて栄養豊富 豆苗

コスパが良くて栄養豊富 豆苗

豆苗(とうみょう)とは 豆苗はエンドウ豆を発芽させたスプラウトのことで、日本では主に水耕栽培したものが一般的です。かいわれ大根に似ていますが、かいわれ大根と比べると全体に太くて大きく、栄養価が高いのが特徴です。 豆苗の歴[…続きを読む]

海の宝石 桜えびの栄養

海の宝石 桜えびの栄養

桜えびとは 桜えびはサクラエビ科サクラエビ属のエビで、体調は3~5㎝ほどです。体は小さいですが、ひげは体長の約3倍の長さがあります。体には色素胞があり、その色素胞の大きさによって見かけの赤さが変化します。海中で泳いでいる[…続きを読む]

タンパク質豊富なヘルシー食材 麩

タンパク質豊富なヘルシー食材 麩

麩とは 麩は、グルテンを主原料とした加工食品です。 麩の歴史 南北朝時代から室町時代に中国から禅僧によって生麩が伝えられたといわれていますが、はっきりとした伝来時期はわかっていません。肉食が禁じられていた禅僧にとっては貴[…続きを読む]

骨粗しょう症や血栓予防にも!納豆の健康効果がすごい

骨粗しょう症や血栓予防にも!納豆の健康効果がすごい

日本の伝統的な発酵食品「納豆」。納豆が健康に役立つことは有名ですが、詳しくどんな効果があるかご存知ですか?納豆がもつ健康効果についてご紹介します! ◆納豆とは? 納豆は蒸した大豆に納豆菌をつけて発酵させた発酵食品です。発[…続きを読む]

毎日食べたい 納豆の健康効果

毎日食べたい 納豆の健康効果

納豆とは 納豆は、蒸した大豆を納豆菌によって発酵させた日本の発酵食品です。納豆菌は枯草菌(こうそきん)の一種で、田畑や枯草など自然界に広く生息しており、もともとは稲わらに付いている納豆菌を利用して作られたのが藁苞(わらづ[…続きを読む]

なめこ|ぬめり成分が腸内環境を改善

なめこ|ぬめり成分が腸内環境を改善

ねばねばつるつるの食感と、さくっとした歯ごたえが魅力的な、なめこ。お味噌汁に入れたり、和え物にしたりと、和食には欠かせないきのこの1つです。特徴的なねばねばは、実はおいしいだけでなく豊富な栄養を含んでいる証。今回はなめこ[…続きを読む]

筋肉強化で老化防止 代謝を上げる卵

筋肉強化で老化防止 代謝を上げる卵

料理のメインに、副菜、つなぎとして、また、お菓子の材料にも、と、本当に便利に使うことができる卵、意外にも、普段の食材として食べるようになってから、まだ100年程しかたっていないということはご存じでしょうか?とても栄養豊富[…続きを読む]

過去の記事10件 ▶︎
記事検索
健康バランス食
最近の投稿
  • 疲労回復、体力増強に牡蠣
  • 美肌効果 ストレス解消にレモン
  • 貧血や目の疲れ解消にほうれん草
  • 貧血 骨粗しょう症予防にぶり
  • くせがなくて栄養満点 小松菜
カテゴリー
  • まごころケア食とは?
  • メイン食材
    • きのこ
    • その他
    • フルーツ
    • 乳製品(卵・チーズ)
    • 大豆・豆腐
    • 肉
    • 野菜・いも
    • 魚類
  • 料理
    • おつまみ
    • ごはんもの・丼
    • サラダ
    • スープ・汁物
    • スイーツ
    • ソース・ドレッシング
    • その他主菜
    • ドリンク
    • パン
    • 副菜
    • 卵料理
    • 粉もの
    • 肉料理
    • 鍋
    • 魚料理
    • 麺類
  • 旬の季節
    • 旬の季節:冬
    • 旬の季節:夏
    • 旬の季節:春
    • 旬の季節:春夏秋冬
    • 旬の季節:秋
  • ご利用ガイド
  • 運営企業
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ
  • 特定商取引法に基づく表記
  • よくある質問
  • コラム
  • 選ばれる理由
  • 定期注文のお届け先住所変更
  • サイトマップ
まごころケア食
運営元
株式会社シルバーライフ
本社所在地
〒160-0023
東京都新宿区西新宿4-32-4
TEL
0120-028-545 (月~土 / 9:00~18:00)

このサイトは全て税込価格の表記です。
沖縄県及び一部地域への配送は、別途送料がかかります。

Copyright 2020 シルバーライフ All rights reserved.