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生でも冷凍でも!エビとブロッコリーのクリームパスタ

生でも冷凍でも!エビとブロッコリーのクリームパスタ

エビとはどんな食材? エビは甲殻類の一種で、河川から深海まで広く水環境に生息しています。多くの種類があり、世界中で食用として利用されています。 エビの下処理 料理によっては有頭、殻つきのまま調理することともありますが、一[…続きを読む]

カニカマと玉ねぎの栄養 簡単おつまみサラダレシピ

カニカマと玉ねぎの栄養 簡単おつまみサラダレシピ

カニカマとはどんな食材? カニカマは「カニ風味かまぼこ」を略した呼び方で、味や形、色などをカニの身に似せて作ったかまぼこです。 カニカマの原料 カニカマの主原料はカニではなく魚のすり身です。淡白な味で臭みの少ない、白身魚[…続きを読む]

食用菊花の栄養と効能 おすすめレシピもご紹介

食用菊花の栄養と効能 おすすめレシピもご紹介

食用菊花について 食用菊花はキク科キク属で、観賞用の菊花の苦味を減少し、花びらが大きくなるように品種改良したものの総称です。 食用菊花の歴史 観賞用の菊花は奈良時代に中国から伝わったといわれています。 中国では古くから食[…続きを読む]

マリネとはどんな料理?トマトとオクラの和風レシピもご紹介

マリネとはどんな料理?トマトとオクラの和風レシピもご紹介

カフェやレストランなどでもよく見かける「マリネ」。どんな料理かは知っていても詳しく説明できないという方も多いのではないでしょうか? 今回はマリネについて詳しくご紹介していきます。 また、マリネと混同しがちなカルパッチョや[…続きを読む]

トマトケチャップはどんな調味料?

トマトケチャップはどんな調味料?

オムライスやナポリタンなど、うまみたっぷりな味わいのトマトケチャップは子どもから大人まで幅広い世代に人気のある調味料。 普段の料理にもよく使用されますが、そもそもケチャップとはどんな調味料かご存知ですか? 今回はケチャッ[…続きを読む]

うまみたっぷり!あさりのスープパスタの作り方

うまみたっぷり!あさりのスープパスタの作り方

温かいスープと一緒に食べられるスープパスタは寒い季節にも人気のメニューです。 今回は、あさりのうまみたっぷりなスープ美味しい「あさりのスープパスタ」の作り方をご紹介します。 あさりの砂抜きの方法やパスタを美味しくゆでるポ[…続きを読む]

鮭とアスパラのホイル焼きレシピ

鮭とアスパラのホイル焼きレシピ

肉や魚、野菜など、さまざまな食材で作ることができる「ホイル焼き」。 食材をアルミホイルに包んで加熱するだけなので手軽に作ることができ、後片付けも簡単なので忙しい時にも重宝する料理です。 今回は鮭とアスパラガスで作るホイル[…続きを読む]

カレー粉で作る「ポークカレー」レシピ|カロリーや糖質は?

カレー粉で作る「ポークカレー」レシピ|カロリーや糖質は?

カレーライスは子どもから大人まで、幅広い世代に人気のある家庭でも定番のメニュー。 カレールウやカレーフレークなど、さまざまな商品がありますが、今回はカレー粉を使って作る「ポークカレー」のレシピをご紹介します。 カレー粉は[…続きを読む]

肉そぼろうどんの栄養とは?簡単レシピもご紹介

肉そぼろうどんの栄養とは?簡単レシピもご紹介

そぼろうどんとは そぼろは、食肉のひき肉や、魚肉、エビ、溶き卵などに調味料を加えて加熱し、細かくほぐしてぽろぽろとした状態にしたものです。 「そぼろうどん」というと、一般的には肉のそぼろをのせたうどんのレシピが多いようで[…続きを読む]

煮豚(チャーシュー)の簡単レシピ

煮豚(チャーシュー)の簡単レシピ

煮豚とはどんな料理? 豚肉のロースや肩ロース、バラ肉などのブロックを調味液で煮込むか、水で煮込んでから調味液に漬け込んで味をつけた豚肉の料理です。 煮豚と焼き豚の違い 読んで字のごとく、煮豚は豚肉を煮たもの、焼き豚は豚肉[…続きを読む]

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